التخطي إلى المحتوى
الخبز الاسمر افضل انواع الخبز

يحتوى الخبز الاسمر على الكربوهيدرات والتى تساعد على ارتفاع نسبة السكر فى الدم وساعد على امتصاص الجسم على المواد المفيدة كالماغنسيوم و الزنك والبوتاسيوم وكا انه يحتوى على سعرات حرارية بشكل اقل مما يقلل من فرص تراكم الدهون وخاصة منطقة البطن وذلك لانه يحتوى على الالياف بشكل كبير التى تحرق الدهون وتقللها ويقلل من الاصابة بالسكر و السرطان إمساك المزمن، الإصابة بالبواسير، فتاق القولون، قرحة المعدة، دوالي الساقين، السكري، زيادة الوزن أو السمنة، زيادة الكوليسترول والدهون في الدم، وأمراض القلب والشرايين.

 

sandwich-bread-tasty

← إقرأ أيضاً:


التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.